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생활 정보

코로나19 이후 계속되는 바이러스로 인해 많은 독감환자들이 고생을 하고 있습니다. 면역력의 중요성을 실감하는 시기입니다. 면역력 올리는 음식을 알아 둔다면 질병으로부터 조금 더 멀어질 수 있을 것입니다. 그 음식 10가지와 질병을 이기는 생활수칙에 대해 알아보겠습니다. 면역력이란 무엇인가? 외부의 세균이나 미세먼지 등의 원인으로부터 우리의 몸을 보호하는 방어막의 힘을 면역력이라고 합니다. 같은 질병이 창궐하더라도 병에 걸리지 않고 버텨내는 사람은 면역력인 높은 사람입니다. 면역력이 떨어지게 되면 바이러스나 세균 등의 병원체에 의해 감염이 되고 이로 인하여 체내에 염증이 생깁니다. 그 결과 세포들이 자신의 일을 잘하지 못하게 되면 각종 질병을 불러오게 됩니다. 호흡기, 심장질환과 같은 기저질환이 있는 환자..

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역류성식도염을 앓고 있는 현대인들이 의외로 많습니다. 잦은 회식과 야식, 불규칙적인 식습관이 원인이 되는 이 질환의 증상과 피해야 할 음식은 무엇이며 어떻게 하면 자가 치료가 가능한지에 대해 알아보겠습니다. 역류성식도염 정의와 원인 역류성식도염은 쉽게 말해서 위산이 위로 역류하는 증상의 질환입니다. 이러한 역류현상으로 인하여 식도에 이물감과 불편감을 일컫는 말입니다. 이 질환의 원인은 위 식도 경계부위에 있는 문이 잘 닫혀 있지 못하여 일어나는 역류현상입니다. 그리고 잦은 회식과, 음주, 흡연, 야식, 비만과 스트레스는 이 증상을 더 악화시키는 요인이 됩니다. 음식물 내용물 일부분이 식도로 역류를 하면서 식도의 점막이 손상되어 염증이 생겨서 바로 이러한 증상이 일어납니다. 이러한 증상의 원인에 대하여 전..

생활 정보

물가 상승으로 인하여 전기세와 가스, 수도세를 안 올릴 수 없는 시기입니다 오늘은 전기 요금 조회하는 방법에 대해 알아보고자 합니다. 요금이 생각보다 많이 나왔다면 한 번 확인해 보시고 이유를 알아볼 수 있는 간단한 방법입니다. 한전 ON에서 전기요금 조회하기 한전 ON 웹사이트에 들어가시고 간편 로그인을 한 후에 마이 메뉴에서 조회할 수 있습니다. 스마트폰이 있는 분이라면 앱 스토어에서 '한전 ON'을 검색하여 아래 모양의 앱을 설치하세요. 한전 ON 앱 다운(안드로이드) 한전 ON 앱 다운 (애플) 설치가 끝났다면 회원가입 및 로그인을 하시면 됩니다. 휴대폰 간편 인증으로 가입을 편하게 하실 수 있습니다. 저는 PASS가 편해서 그렇게 인증하여 로그인을 했습니다. 회원가입이 끝나면 아래와 같이 고객번..

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납세자가 내야 할 세금보다 더 많은 세금을 냈을 경우 시일이 지나 환급을 받을 수 있습니다. 국세환급금을 간단한 인증으로 조회하여 환급 신청하면 다 받을 수 있느니 환급 조회 및 받는 방법에 대해 알아보겠습니다. 우리가 납부하는 건강보험료, 지방세, 근로 장려금, 부가가치세, 자녀 장려금, 종합소득세에 이르는 세금을 더 냈을 때 국세청에서 알려주지만 납세자가 잊었거나 주소 변경 시 통지서를 받지 않으면 미수령 환급금은 계속해서 쌓이게 됩니다. 국세청에서는 미수령환급금이 쌓이는 것보다는 국민들에게 돌려주도록 적극적으로 알리고 있는데 모르고 찾지 못하는 분들이 상당히 많이 있습니다. 여러분도 모르게 잠자고 있는 환급금을 확인해 보시고 모두 찾아가시기 바랍니다. 1. 홈택스에서 국세환급금 조회하기 먼저 국세청..