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생활 정보31

중년 여성 절박성 요실금 증상 및 치료, 케겔운동 방법 중년 여성에게 요실금과 빈뇨는 노화와 함께 일어나는 증상입니다. 여성의 절박성 요실금의 증상 개선과 치료에 효과적인 방법은 무엇인지 살펴보고 요실금 예방에 좋은 케겔 운동방법도 알아보겠습니다. 절박성 요실금 증상 절박성 요실금은 분명 방광과 연관된 증상입니다. 방광에서 정상적인 기능을 하지 못하여 갑자기 급하게 소변이 마려운 느낌이 나는 현상을 절박성 요실금이라고 합니다. 이 증상은 갑자기 나오려는 소변을 참을 수가 없어서 실수로 소변을 지리기도 합니다. 절박성 요실금은 사람과의 관계를 꺼리게 만들고 남에게 말하기 부끄러워 자존감을 떨어뜨리게 만듭니다. 이러한 증상은 여성에게 흔하게 나타나기 때문에 너무 심각하게 걱정할 필요는 없습니다. 전체 성인의 약 40%가 다들 겪는 증상인데 다른이에게 털어놓을 수.. 2023. 12. 29.
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면역력 올리는 음식 10가지와 생활수칙 코로나19 이후 계속되는 바이러스로 인해 많은 독감환자들이 고생을 하고 있습니다. 면역력의 중요성을 실감하는 시기입니다. 면역력 올리는 음식을 알아 둔다면 질병으로부터 조금 더 멀어질 수 있을 것입니다. 그 음식 10가지와 질병을 이기는 생활수칙에 대해 알아보겠습니다. 면역력이란 무엇인가? 외부의 세균이나 미세먼지 등의 원인으로부터 우리의 몸을 보호하는 방어막의 힘을 면역력이라고 합니다. 같은 질병이 창궐하더라도 병에 걸리지 않고 버텨내는 사람은 면역력인 높은 사람입니다. 면역력이 떨어지게 되면 바이러스나 세균 등의 병원체에 의해 감염이 되고 이로 인하여 체내에 염증이 생깁니다. 그 결과 세포들이 자신의 일을 잘하지 못하게 되면 각종 질병을 불러오게 됩니다. 호흡기, 심장질환과 같은 기저질환이 있는 환자.. 2023. 12. 15.
역류성식도염 심할때 증상 치료 피해야할 음식 역류성식도염을 앓고 있는 현대인들이 의외로 많습니다. 잦은 회식과 야식, 불규칙적인 식습관이 원인이 되는 이 질환의 증상과 피해야 할 음식은 무엇이며 어떻게 하면 자가 치료가 가능한지에 대해 알아보겠습니다. 역류성식도염 정의와 원인 역류성식도염은 쉽게 말해서 위산이 위로 역류하는 증상의 질환입니다. 이러한 역류현상으로 인하여 식도에 이물감과 불편감을 일컫는 말입니다. 이 질환의 원인은 위 식도 경계부위에 있는 문이 잘 닫혀 있지 못하여 일어나는 역류현상입니다. 그리고 잦은 회식과, 음주, 흡연, 야식, 비만과 스트레스는 이 증상을 더 악화시키는 요인이 됩니다. 음식물 내용물 일부분이 식도로 역류를 하면서 식도의 점막이 손상되어 염증이 생겨서 바로 이러한 증상이 일어납니다. 이러한 증상의 원인에 대하여 전.. 2023. 12. 12.