건강-의료20 50대 여자 필수 영양제 추천 50대 여성이 필수적으로 먹여야 할 영양제에 대해 알아보겠습니다. 영양제의 종류가 너무 많아서 다 찾아보기도 어려울 정도이지만 특별히 중요한 영양제 7가지 정도를 추천해 드리겠습니다. 1. 황산화제 영양제 없이도 건강하신 분들이 있습니다. 하지만 다른 것 아무것도 안 드시고 하나의 영양제만 드신다고 한다면 황산화제를 섭취하라고 권합니다. 우리 몸이 노화를 겪는 것은 세포의 산화작용이 일어나는 것입니다. 세포가 손상되는 것을 막아주기 위해서는 산화를 유발하는 활성산소를 막는 것입니다. 활성산소를 없애는 물질이 황산화제입니다. 이러한 물질은 비타민C, 리코펜과 베타카로틴, 비타민E등에 함유되어 있습니다. 항산화제는 우리가 쉽게 접할 수 있는 음식에도 들어 있습니다. 검은콩, 양배추, 브로콜리, 블루베리와.. 2023. 10. 17. 방귀가 자주 나오는 원인 방귀 줄이는 방법 방귀가 자주 나오는 원인, 이유는 무엇일까요? 소화가 잘 안 되고 배에 가스가 자주 차면서 일어나는 잦은방귀가 해소되지 않을 때 고민이 되기도 합니다. 방귀가 자주 나오는 이유와 줄이는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 방귀가 자주 나오는 원인 방귀가 자주 나오는 원인을 크게 두 가지로 생각해 보겠습니다. 첫째는 식습관의 문제이고 둘째는 질병입니다. 1) 음식과 스트레스가장 많은 원인은 섭취하는 음식에서 옵니다. 소화가 잘 되지 않는 음식이 원인이 됩니다. 쌀보다는 현미와 같이 덜 정제된 곡류들은 소화를 위해 장 내에서 박테리아가 작용합니다. 이때 가스가 발생하게 됩니다. 콩이 들어 있는 보리밥이나 배추, 브로콜리등의 음식을 소화하기 힘든 사람들은 가스가 자주 나오게 되는 경험을 하게 됩니다. 그리고.. 2023. 10. 16. 토요일 진료하는 병원 오늘 문여는 동네병원 내일은 한글날입니다. 한글날 공휴일에 병원을 찾는 분들이 많으실 텐데요. 저도 아이가 몸이 아파 공휴일, 토요일 진료하는 병원과 약국을 찾기가 막막했는데 쉽게 병원을 안내받은 사이트가 있어서 공유합니다. 도움이 되었으면 합니다. 응급 의료 E-GEN E-GEN 병원 찾기 사이트를 알고 나서 휴대폰에 즐겨찾기를 해 두고 자주 쓰고 있습니다. 공휴일에 아이가 아프거나 지난 추석 연휴와 같이 긴 연휴 때 병원을 일일이 찾아 전화하지 않아도 진료 시간을 알 수 있기 때문입니다. 병원 찾기 사이트는 평일에도 인근 병원뿐만 아니라 한의원과 약국까지 위치와 운영시간을 안내받을 수 있으니 모든 응급 의료 검색 사이트를 하나로 통합한 플랫폼이라 할 수 있습니다. E-GEN 병원 활용방법 알아보기 병원 찾기 사이.. 2023. 10. 8. 영유아 건강검진 문진표 작성방법 영유아 건강검진표 작성하는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 영유아 건강검진 문진표작성은 건강인 사이트에 접속하여 간편하게 할 수 있습니다. 건강검진 결과표까지 출력할 수 있으니 살펴보시고 도움 되셨으면 좋겠습니다. 영유아 건강 검진표 작성하기 건강인 사이트에 들어가시고 카카오나 금융 인증서 등으로 본인 인증을 하면 로그인이 됩니다. 그리고 서비스 신청을 누르면 모든 메뉴에 들어갈 수 있습니다. 건강검진> 자녀(영유아) 건강검진 정보 > 문진표 검사지 작성 순으로 메뉴를 타고 들어가세요 영유아 건강 검진 문진표 작성하기 영유아 건강 검진 정보 아래의 "문진표/발달선별 감서지 작성"을 클릭하여 들어가서 안내에 따라 작성하시면 됩니다. 그러면 해당 연도와 문진표 명이 있습니다. 검진 대상자의 주민등록 번호를 .. 2023. 9. 11. 이전 1 2 3 4 5 다음
