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역류성식도염 심할때 증상 치료 피해야할 음식 역류성식도염을 앓고 있는 현대인들이 의외로 많습니다. 잦은 회식과 야식, 불규칙적인 식습관이 원인이 되는 이 질환의 증상과 피해야 할 음식은 무엇이며 어떻게 하면 자가 치료가 가능한지에 대해 알아보겠습니다. 역류성식도염 정의와 원인 역류성식도염은 쉽게 말해서 위산이 위로 역류하는 증상의 질환입니다. 이러한 역류현상으로 인하여 식도에 이물감과 불편감을 일컫는 말입니다. 이 질환의 원인은 위 식도 경계부위에 있는 문이 잘 닫혀 있지 못하여 일어나는 역류현상입니다. 그리고 잦은 회식과, 음주, 흡연, 야식, 비만과 스트레스는 이 증상을 더 악화시키는 요인이 됩니다. 음식물 내용물 일부분이 식도로 역류를 하면서 식도의 점막이 손상되어 염증이 생겨서 바로 이러한 증상이 일어납니다. 이러한 증상의 원인에 대하여 전.. 2023. 12. 12.
비알콜성 지방간 없애는 방법 식이요법 치료 지방간 중에도 비알콜성 지방간은 증상이 없습니다. 그렇다고 마냥 안심할 수 없는 것은 결국 비알코올성 간염과 간 경변, 간암까지 진행할 수 있으므로 주의하여야 합니다. 비알코올성 지방간은 무엇이며 이를 치료하기 위한 방법인 식이요법, 권장 음식에 대해 알아보겠습니다. 비알코올성 지방간이란 무엇인가? 지방간은 쉽게 말해서 간에 지방이 많이 끼어 있는 간을 말합니다. 정상적인 간에도 지방은 있습니다. 다만 5% 이내인 경우는 괜찮지만 5%를 넘으면 지방간으로 분류됩니다. 일반적으로 생각할 때 지방간은 술을 많이 먹어서 생기는 질병이라고 여겨집니다. 하지만 술을 마시지 않아도 지방간이 생기는 경우가 더 많습니다. 이를 비알코올성 지방간이라고 합니다. 비알코올성 지방간은 지방간의 80%를 차지할 만큼 비중이 큽.. 2023. 12. 11.
50대 여성 뱃살빼는 법 우리가 살찌는 이유 다른 사람보다 적게 먹는데 자꾸만 살이 찌고 뱃살이 늘어나는 이유를 몰라서 고민해 보신 적이 있으십니까? 50대 여성 뱃살빼는 법을 찾아보다가 좋은 정보가 있어서 포스팅을 하게 되었습니다.   운동하고 굶는데 살이 빠지지 않는 이유젊었을 때에는 많이 먹어도 살이 잘 찌는 않는데 40대, 50대를 지나가면서 조금만 먹어도 살이 잘 찌고 또 잘 빠지지 않습니다.  살을 빼기 위해서 헬스장에 가거나 열심히 운동을 해도 좀처럼 살이 빠지지 않고 노력에 비해 전처럼 효과를 많이 보지 못하고 있습니다.    그 이유를 자세히 살펴보면 중요한 한 가지를 발견하게 됩니다. 그것은 바로 잘못된 식습관입니다. 살을 급하게 빼기 위해서 공복으로 운동을 하고 열심히 땀을 뺍니다.  그에 대한 보상으로 그동안 참고 있었던 음식.. 2023. 12. 10.
마이코플라즈마 폐렴 증상 어린이 비상 주의점 중국에서 아이들을 대상으로 할 폐렴이 급증하고 있습니다. 국내에서도 확진자가 들고 있는데 최근 한 달 동안 환자수는 무려 2배 가까지 증가했습니다. 독감 마이코플라즈마 폐렴이란 무엇이며 어린이들이 특히 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 마이코플라즈마 폐렴이란? 소아 청소년 연령에서 발생하는 가장 흔한 세균성 폐렴입니다. 증상으로는 일반적인 독감과 마찬가지로 기침감기 증상입니다. 이 폐렴은 세포벽이 없으며 매우 천천히 자라는 특징이 있습니다. 폐렴은 세계 적으로는 3년에서 7년 주기로 유행을 하고 있습니다. 2000년 이후에 마이크플라즈마 폐렴이 등장했습니다. 이는 마크로라이드계 항생제에 대하여 내성을 갖고 있어서 세계적으로 문제가 있습니다. 6개월 동안 폐렴 평균 발병균이 4.12프로 집계되었습니다. 가.. 2023. 12. 7.

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