생활 정보
면역력 올리는 음식 10가지와 생활수칙
코로나19 이후 계속되는 바이러스로 인해 많은 독감환자들이 고생을 하고 있습니다. 면역력의 중요성을 실감하는 시기입니다. 면역력 올리는 음식을 알아 둔다면 질병으로부터 조금 더 멀어질 수 있을 것입니다. 그 음식 10가지와 질병을 이기는 생활수칙에 대해 알아보겠습니다. 면역력이란 무엇인가? 외부의 세균이나 미세먼지 등의 원인으로부터 우리의 몸을 보호하는 방어막의 힘을 면역력이라고 합니다. 같은 질병이 창궐하더라도 병에 걸리지 않고 버텨내는 사람은 면역력인 높은 사람입니다. 면역력이 떨어지게 되면 바이러스나 세균 등의 병원체에 의해 감염이 되고 이로 인하여 체내에 염증이 생깁니다. 그 결과 세포들이 자신의 일을 잘하지 못하게 되면 각종 질병을 불러오게 됩니다. 호흡기, 심장질환과 같은 기저질환이 있는 환자..
